Apprendre la musculation: Tout ce dont vous avez besoin pour progresser !

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L'apprentissage de la musculation est un travail de référence qui vous permet de commencer la musculation!

Écrit par l'entraîneur sportif Kévin Sala, découvrira toutes les facettes de ce merveilleux sport qui est la musculation.

En d'autres termes, nous verrons:
- À quoi sert la musculation?
- Comment pouvez-vous utiliser la musculation dans votre vie quotidienne
- Toutes les bases pour savoir bien
Bodybuilding - Comment prendre du muscle?
- Comment perdre du poids?
- Aliments liés à la musculation
- Le régime alimentaire du gain de masse musculaire
- Alimentation de perte de graisse
- Exemples de programmes de musculation adaptables à chacun!
- Programmes alimentaires

Et bien d'autres choses!

Ce livre peut être lu par toutes les catégories de personnes: d'un débutant parfait à la musculation et de l'état physique à l'expert en musculation complète! Il contient des informations exclusives qui se trouvent rarement dans d'autres endroits.

est le résultat d'études scientifiques, d'expériences sur le terrain et de nombreuses informations collectées auprès des professionnels de l'aptitude physique et de la musculation. Les informations contenues dans ce livre doivent être utilisées pour votre propre formation et / ou style de vie.

La musculation et l'état physique souffrent d'une petite connotation péjorative dans le monde d'aujourd'hui (mais s'améliore). Le culturel est un sport à part entière qui a sa place dans toutes les autres disciplines sportives. De plus, vous pouvez façonner votre corps grâce à lui.

Je vous souhaite une très bonne lecture de ce livre qui, j'espère, s'il vous plaît 🙂

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