La Bible de la préparation mentale: La Méthode Target : de la théorie à la pratique (PREPARATION MEN)

La Bible de la préparation mentale: La Méthode Target : de la théorie à la pratique (PREPARATION MEN) est un livre à télécharger gratuitement en EPUB, PDF et MOBI par l'auteur Christian Target

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La Bible de la préparation mentale: La Méthode Target : de la théorie à la pratique (PREPARATION MEN)

La méthode de

Christian Target est reconnue dans le sport depuis plus de 25 ans et enseignĂ©e Ă  l'universitĂ©. Il est le premier Ă  avoir parlĂ© de la performance mentale et d'avoir modĂ©lisĂ© une approche mondiale pour optimiser son potentiel sans s'Ă©loigner des notions de bien-ĂȘtre et de plaisir. Ce guide offre une approche simple et efficace du coaching et de l'auto-concept. Il vous permet de comprendre ce qui est mental, de dĂ©couvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, former et mesurer vos progrĂšs. DĂ©tente, gestion des Ă©motions, estime de soi, motivation, concentration, cohĂ©sion et communication ... Les diffĂ©rents dĂ©fis de la prĂ©paration mentale sont dĂ©taillĂ©s Ă  travers 10 stratĂ©gies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacitĂ© a dĂ©montrĂ©. Pour faciliter la lecture et l'utilisation, les diffĂ©rents chapitres peuvent ĂȘtre consultĂ©s indĂ©pendamment en fonction de leurs besoins. De la thĂ©orie Ă  la pratique, voici le soutien essentiel Ă  votre prĂ©paration mentale!

Précision dans la version numérique:

L'EPUB proposé est dans un format fixe, c'est-à-dire qu'il conserve la conception originale du livre papier pour garantir la meilleure cohérence entre les textes et tables et diagrammes. Il est possible d'approcher sur la page, mais de ne pas le reconstruire en modifiant la taille des caractÚres.

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