Comment surmonter l’agoraphobie et améliorer sa vie sociale ?

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Quand elle était enfant, elle voulait être hôte. Séverine a maintenu la passion des voyages et la découverte du monde en général. Elle était agoraphobe pendant près de 15 ans. Aujourd'hui, elle parle de sa carrière, de ses découvertes, des thérapies qui ont fonctionné pour elle. Ici propose ici des informations, des conseils, des réponses à de nombreuses questions sur cette phobie taboue.

Vos problèmes d'agoraphobie ressemblent-ils?

-asas que vous partez à peine sans être accompagné?
-Vous ne pouvez pas aller emmener vos enfants à l'école?
- Vous ne pouvez pas vivre normalement et vous avez honte?
-Vous ne pouvez pas être autonome?
- Êtes-vous fatigué de ne pas pouvoir planifier le lendemain?
-Je veux aller de l'avant mais vous ne savez pas comment le faire?

Connaissez-vous ces frustrations?
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Voulez-vous récupérer le contrôle de votre vie et dire ce sabotage d'émotions?

Dans ce livre, vous trouverez de nombreuses explications sur:

- Le mécanisme d'une crise de panique
- Les déclencheurs d'une crise d'anxiété
- la gestion d'une crosse d'anxiété
- Quelles sont les thérapies qui portent des fruits?
- Quelles sont les causes probables de l'agoraphobie?
- Comment le faire sans médicaments chimiques?
- Parler avec vos proches? Et comment peuvent-ils vous aider?
- Quelles étapes prennent lorsque vous êtes bloqué à la maison?
- Quelques agoraphobes célèbres
- Bon conseil d'un ex-langophobe
- un avantage

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