Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Footballeurs: Maximiser Votre Potentiel

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Le guide essentiel pour les joueurs de football vous apprendra à augmenter votre RMR (taux métabolique au repos) pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer radicalement votre corps. Apprenez à être en bonne forme et à atteindre votre poids idéal grâce à un régime intelligent afin que vous puissiez être au mieux. Manger des glucides complexes, des protéines et des graisses naturelles en bonne quantité et le pourcentage correct, ainsi que l'augmentation de votre RMR, le rendra plus rapide, plus agile et plus résistant.
Ce livre l'aidera: ---- vous empêcher d'avoir des crampes.
- Cela fait mal moins fréquemment.
- Créer plus vite après la compétition ou la formation.
-Avoir plus d'énergie avant, pendant et après la compétition.
Une bonne nourriture et une amélioration de la façon dont vous nourrissez votre corps vous permettra également de réduire les blessures et être moins sujets à ce genre de problèmes Dans le futur. Être trop gros ou trop mince sont deux raisons courantes pour les blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athlètes ont du mal à atteindre leur performance totale. Trois options de plans de nutrition sont expliquées en détail.
Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique générale. L'un des premiers changements pour la plupart des personnes qui commencent ce plan de nutrition est la résistance. Ils deviennent moins fatigués et ont plus d'énergie. Tout athlète qui veut être de la meilleure façon possible devrait lire ce livre et commencer à apporter des changements à long terme pour atteindre son objectif. Peu importe où vous êtes maintenant ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous améliorer.

Mangez mieux pour gagner plus!

Joseph Correa est un nutritionniste dans le sport certifié et un athlète professionnel.