Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Footballeurs: Maximiser Votre Potentiel est un livre à télécharger gratuitement en EPUB, PDF et MOBI par l'auteur Joseph Correa (Diététicien Certifié Des Sportifs)
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Le guide essentiel pour les joueurs de football vous apprendra Ă augmenter votre RMR (taux mĂ©tabolique au repos) pour accĂ©lĂ©rer votre mĂ©tabolisme et vous aider Ă changer radicalement votre corps. Apprenez Ă ĂȘtre en bonne forme et Ă atteindre votre poids idĂ©al grĂące Ă un rĂ©gime intelligent afin que vous puissiez ĂȘtre au mieux. Manger des glucides complexes, des protĂ©ines et des graisses naturelles en bonne quantitĂ© et le pourcentage correct, ainsi que l'augmentation de votre RMR, le rendra plus rapide, plus agile et plus rĂ©sistant.
Ce livre l'aidera: ---- vous empĂȘcher d'avoir des crampes.
- Cela fait mal moins fréquemment.
- Créer plus vite aprÚs la compétition ou la formation.
-Avoir plus d'énergie avant, pendant et aprÚs la compétition.
Une bonne nourriture et une amĂ©lioration de la façon dont vous nourrissez votre corps vous permettra Ă©galement de rĂ©duire les blessures et ĂȘtre moins sujets Ă ce genre de problĂšmes Dans le futur. Ătre trop gros ou trop mince sont deux raisons courantes pour les blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athlĂštes ont du mal Ă atteindre leur performance totale. Trois options de plans de nutrition sont expliquĂ©es en dĂ©tail.
Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique gĂ©nĂ©rale. L'un des premiers changements pour la plupart des personnes qui commencent ce plan de nutrition est la rĂ©sistance. Ils deviennent moins fatiguĂ©s et ont plus d'Ă©nergie. Tout athlĂšte qui veut ĂȘtre de la meilleure façon possible devrait lire ce livre et commencer Ă apporter des changements Ă long terme pour atteindre son objectif. Peu importe oĂč vous ĂȘtes maintenant ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous amĂ©liorer.
Mangez mieux pour gagner plus!
Joseph Correa est un nutritionniste dans le sport certifié et un athlÚte professionnel.
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