Okinawa Food – Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and out)

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Notre santé est le reflet de notre alimentation! Sur l'île japonaise d'Okinawa, ils vivent le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde! Ton secret? Un régime et un style de vie spécifiques qui combinent le bon sens, la simplicité, le plaisir et la solidarité!
Laure Kié et le Dr Kathy Bonan, lui donnent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez Okinawafood, la nourriture à favoriser, celles à éviter, tous les concepts de base et les menus pour chaque jour. Votre corps vous dira merci!

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