Pirater Le Sommeil: 7 Astuces De Sommeil Super Rapides Pour Un Meilleur Repos, Relaxation Et Récupération (Hack It t. 2)

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Comment vous êtes-vous réveillé le matin? Vous sentez-vous léthargique comme si vous n'aviez pas assez dormi? Appuyez sur le bouton de répétition pour prendre des minutes supplémentaires qui deviennent une heure? Vous êtes en retard maintenant. Vous vous dépêchez sous une douche, vous prenez une tasse de café, vous vous sentez stressé et vous n'avez même pas commencé la journée. Au travail, vous avez du mal à vous concentrer. Vous avez beaucoup à faire que vous commencez à paniquer! Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a plus de problèmes après le déjeuner. L'affrontement du sucre est déclenché à partir de ce café précipité et vous commencez à vous endormir. Vous prenez une autre tasse de café, mais cela ne change rien. Cette nuit-là, vous êtes plein d'énergie. Tu ne peux pas vous endormir quand tu le fais? Vous arrivez votre téléphone et passez du temps dans les nouvelles et les réseaux sociaux. Avant de réaliser ... il est minuit et vous vous sentez coupable. Vous avez tout essayé, mais le cycle continue et continue comme une souris qui court sur une roue de hamster. Vous avez essayé des techniques de développement personnel, vous avez essayé de changer vos habitudes ... mais vous ne pouvez toujours rien changer. Écoutez, ce que je vais partager avec vous, ce sont des codes d'astuce qui vous permettent de maximiser votre véritable potentiel et de lancer la meilleure version de vous, toutes utilisant la science et la technologie modernes. Mais d'abord, vous devez comprendre que: << br> La raison pour laquelle il est facilement fatigué et ne peut pas se concentrer n'est pas de votre faute. Cela pourrait être le résultat de changements dans les choses qui l'entourent, comme l'air qui respire, l'eau qui boit, la nourriture qui mange et la façon dont elle dort. Vous pouvez également blâmer vos smartphones et réseaux sociaux, des heures avec cette lumière bleue artificielle pour interrompre votre cycle de sommeil naturel, le distraire de faire des choses qui comptent vraiment et d'interrompre votre concentration. Avec ce livre, vous pouvez avoir accès à des outils qui fourniront plus d'énergie, offriront un meilleur sommeil, triplez votre productivité, améliorer radicalement la qualité de votre vie et libérer la meilleure version de vous-même. Ce que vous êtes sur le point d'avoir entre vos mains les stratégies les plus efficaces du monde, 1% d'élite utilise pour optimiser leur mode de vie et de sommeil. Votre frustration se termine ici. Ce livre est pour vous si vous voulez pirater votre esprit, votre esprit et votre corps avec la biologie et la technologie, ce qui vous permet d'augmenter votre énergie, d'augmenter vos performances et d'optimiser votre rêve. Ce plan qui change votre vie contient 7 stratégies de biohacking rapide pour vous aider à atteindre des performances exceptionnelles, pour mieux dormir pour un meilleur repos, une relaxation et une récupération ... Ensuite, si vous voulez dupliquer votre énergie, jouez Un niveau d'élite et se transformez-vous en une personne plus intelligente, plus forte et plus heureuse ... afin que ce livre soit ce que vous cherchiez. << BR> C'est ce que vous découvrirez dans ce livre incroyable: < br> pourquoi il est difficile de bien dormir 8 heures par nuit ... Un dispositif intelligent économique qui réduit l'exposition à la lumière bleue Type d'eau qui stimulera sa surveillance, la clarté mentale améliorer et augmenter les niveaux d'énergie Ensuite, si vous voulez optimiser votre rêve et Vous vous réveillez énergique chaque matin, prenez ce livre.

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